Как совмещать практики по йоге и обычный образ жизни (дом, семья, работа, друзья, хобби)?

Мы часто боимся начинать практики из-за отсутствия времени . Очень часто слышу ,что есть желание,но нет времени начать и регулярно практиковать. Здесь я хочу сказать одно:"Кто хочет реально и очень сильно,всегда найдёт 20 минут в день ,что б начать практики для улучшения своего здоровья и качества жизни". Так работает лень, она всегда будет вам помогать искать отговорки, попробуйте вставать на 20 минут раньше, делать практики вместе с семьёй или с друзьями, привлеките к вашему новому хобби людей вокруг, тогда легче будет начать и регулярно практиковать йогу , в итоге ваше тело отблагодарит вас за проявленную любовь и заботу о нем.